Você já sentiu o mundo girar de repente? Ficou com a cabeça leve, desequilibrada ou com a sensação de que ia desmaiar? A tontura é um sintoma bastante comum, mas que pode ter origens muito diferentes, e merece atenção, especialmente quando se torna frequente ou interfere na rotina.

Neste post, vamos esclarecer o que é tontura, como ela se relaciona com o mal-estar e a dor de cabeça, quais são as principais causas e quando é hora de procurar ajuda médica.

O que é tontura?

Tontura é uma sensação de desequilíbrio, que pode ser acompanhada por vertigem, instabilidade, náuseas ou visão turva. Em alguns casos, a pessoa sente que o corpo está flutuando ou que o ambiente ao redor está girando.

É importante saber que tontura não é uma doença, mas um sinal de que algo está em desequilíbrio no corpo — e pode envolver o ouvido, o sistema nervoso, a pressão arterial, o nível de açúcar no sangue ou até fatores emocionais, como ansiedade e estresse.

Tontura, mal-estar e dor de cabeça são a mesma coisa?

Não. Embora possam aparecer ao mesmo tempo, são sintomas diferentes:

• Tontura: sensação de instabilidade ou vertigem
• Mal-estar: desconforto geral, que pode incluir fraqueza, náuseas ou sudorese
• Dor de cabeça: dor localizada na região da cabeça, que pode variar em intensidade e localização

Esses sintomas muitas vezes se confundem porque compartilham causas semelhantes, como desidratação, estresse, jejum prolongado ou alterações hormonais.

Principais causas da tontura

As causas da tontura são diversas e podem envolver diferentes partes do organismo. As mais comuns incluem:

Problemas no ouvido interno

O sistema vestibular, localizado no ouvido, é responsável pelo nosso equilíbrio. Quando ele está comprometido, surgem sintomas como tontura, vertigem, náusea e zumbido. Entre as causas estão:

• Labirintite
• Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB)
• Doença de Ménière
• Infecções virais

Alterações na circulação e pressão

Problemas circulatórios também podem provocar tontura:

• Pressão baixa (hipotensão)
• Queda de açúcar no sangue (hipoglicemia)
• Anemia
• Desidratação

Fatores emocionais

Ansiedade, estresse e crises de pânico costumam causar sensação de cabeça leve, instabilidade e até formigamentos. A tontura, nesses casos, está ligada à respiração acelerada e à tensão muscular.

Outras causas possíveis

• Uso de certos medicamentos
• Distúrbios neurológicos (como enxaqueca vestibular ou AVC)
• Problemas de visão
• Alterações hormonais
• Má alimentação ou jejum prolongado

Quando procurar um médico?

Nem toda tontura é sinal de algo grave. Porém, é importante procurar avaliação médica se:

• As crises forem frequentes ou durarem mais de alguns minutos
• Houver queda, desmaio ou dificuldade para andar
• A tontura vier acompanhada de visão dupla, fala arrastada, fraqueza ou formigamento
• Houver histórico de doenças crônicas como hipertensão, diabetes ou distúrbios neurológicos
• O sintoma estiver interferindo nas suas atividades diárias

O ideal é não ignorar sinais persistentes e buscar orientação para descobrir a causa exata e iniciar o tratamento adequado.

Como é feito o diagnóstico?

A avaliação começa com uma boa conversa: o profissional de saúde vai investigar como e quando a tontura acontece, sua duração, intensidade e sintomas associados. A partir disso, pode solicitar:

• Exames de sangue
• Avaliação da audição e do equilíbrio
• Exames de imagem (como tomografia ou ressonância, se necessário)
• Verificação da pressão arterial e batimentos cardíacos

Na Clínica Ceta, o atendimento é personalizado e focado no acolhimento. Nossa equipe avalia cada caso com cuidado, respeitando o histórico e o contexto individual de cada paciente.

Tratamento: o que pode ajudar?

O tratamento depende da causa identificada. Veja alguns exemplos:

• Problemas no ouvido: uso de medicamentos específicos e, em alguns casos, reabilitação vestibular
• Hipotensão ou hipoglicemia: ajustes na alimentação e hidratação
• Ansiedade e estresse: psicoterapia e, se necessário, medicação
• Anemia: suplementação de ferro ou ajustes na dieta
• Uso de medicamentos: pode ser necessário trocar ou ajustar as doses

Também é importante manter hábitos saudáveis, como:

• Beber bastante água
• Dormir bem
• Alimentar-se em horários regulares
• Evitar consumo excessivo de café, álcool e cigarro

Cuide do que o seu corpo está tentando dizer

Tontura é um sintoma que pode parecer simples, mas merece atenção. Quando frequente ou associada a outros sinais, ela indica que o organismo precisa de cuidado.

Se você convive com tonturas que atrapalham seu dia a dia, agende uma avaliação com o Clínico Geral na Clínica Ceta. Estamos aqui para te ouvir, investigar com responsabilidade e orientar o melhor caminho para sua saúde e bem-estar.

FONTES:

Hospital Israelita Albert Einstein – “Vertigem e Tontura”: Einsteineinstein.br/doencas-sintomas/vertigem

Ministério da Saúde – “Hipotensão arterial: quando a pressão é mais baixa do que o normal”: Govgov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/junho/hipotensao-arterial-e-quando-a-pressao-e-mais-baixa-do-que-o-normal

Conselho Federal de Farmácia – “Tontura relacionada à ansiedade”: OrgCFF - Home

Sociedade Brasileira de Otologia – “O que é Labirintite?”: Orgsbo.org.br/orientacoes-pacientes/labirintite