Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças quando elas já estão instaladas. Fazer o check-up regularmente é uma forma inteligente de prevenir problemas, identificar alterações precocemente e garantir mais qualidade de vida.

No caso dos homens, essa atenção é ainda mais necessária, já que muitos costumam adiar consultas e ignorar sintomas — o que pode atrasar diagnósticos e dificultar tratamentos.

Por que o check-up é essencial?

O check-up é uma oportunidade de entender como está o funcionamento do corpo e agir antes que pequenas alterações se transformem em problemas maiores. Ele ajuda a:

• Detectar doenças silenciosas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto
• Avaliar riscos cardiovasculares
• Criar um histórico de saúde para acompanhamento ao longo dos anos
• Receber orientações personalizadas sobre hábitos de vida

Quando começar e com qual frequência fazer?

A recomendação é iniciar os check-ups a partir dos 20 anos, com intervalos que variam conforme idade e histórico de saúde:

• Dos 20 aos 39 anos: a cada 2 anos, se não houver fatores de risco
• Dos 40 aos 49 anos: anualmente
• A partir dos 50 anos: anualmente, com atenção especial para exames da próstata e do coração

Homens com histórico familiar de doenças crônicas, como câncer de próstata ou problemas cardíacos, podem precisar de avaliações mais frequentes, conforme orientação médica.

Quais exames costumam fazer parte do check-up masculino?

A lista de exames pode mudar de acordo com cada paciente, mas geralmente inclui:

Avaliação clínica

Consulta médica com aferição de pressão arterial, cálculo do IMC, avaliação física e análise dos hábitos de vida.

Exames de sangue

• Hemograma completo
• Colesterol total e frações
• Triglicerídeos
• Glicemia em jejum
• Função renal e hepática
• Hormônios (incluindo testosterona, quando indicado)

Exames complementares

• PSA: para rastreio de alterações na próstata, indicado a partir dos 50 anos ou dos 45 em casos de risco aumentado
• Eletrocardiograma e teste ergométrico: para avaliar saúde do coração
• Ultrassonografias e exames de imagem: conforme necessidade

Não é só corpo: saúde mental conta

O check-up também é um momento para conversar sobre sono, níveis de estresse, ansiedade e outros aspectos emocionais. Saúde mental e física caminham juntas, e ignorar um desses lados pode comprometer o outro.

Hábitos que fortalecem a prevenção

• Alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e fibras
• Atividade física regular
• Evitar tabaco e reduzir consumo de álcool
• Dormir bem e manter uma rotina de descanso
• Não adiar consultas médicas

Cuidar-se é um ato de responsabilidade

Fazer check-up não significa “caçar problemas”, e sim valorizar a própria saúde e ter tranquilidade.

Na Clínica Ceta, oferecemos avaliações completas, com atendimento humanizado e profissionais preparados para orientar cada paciente de forma individualizada.

FONTES:

Ministério da Saúde – Saúde do homem

Sociedade Brasileira de Urologia – Câncer de próstata e prevenção

Hospital Israelita Albert Einstein – Check-up médico

Organização Mundial da Saúde – Prevenção de doenças crônicas